コラム

こんにちは！ 今日は免疫力のお話です！ 最近コロナで免疫力という言葉がよくでてきます、 「免疫力を高めよう」 でもどうやんの？？？ みなさん色々ネットで調べますよね？ 食事、運動、質の良い睡眠、ストレス解消、体を冷やさな […]

YOGAって「大地と繋がる」「大地と一体に」「大地に根をはる」「大地と繋がる感覚を」「グラウディングする」など言われています。 アーシングを知ると、室内の床や地面の上でも絶縁体のヨガマットに立っていたりするので、実は大地 […]